Manfaat Atau Khasiat Jambu Air Untuk Ibu Hamil

Manfaat Atau Khasiat Jambu Air Untuk Ibu Hamil ~ manfaat.info. banyak sekali buah-buahan yang beranfaat bagi kita khususnya untuk Ibu Hail. kali ini adminmanfaat.info akan membahas sebuah Buah yang banyak mengandung vitammin dan mineral yang dibutuhkan oleh ibu hamil. buah itu adalah Jambu Air. berikut secara lengkap artikel tentang manfaat atau kasiat dari Jambu Air bagi Ibu Hamil.
Manfaat Atau Khasiat Jambu Air Untuk Ibu Hamil

Apa itu Jambu Air ?

Jambu air adalah salah satu jenis buah yang banyak disukai karena bukan hanya rasanya yang enak tetapi menyegarkan karena mengandung banyak air yang dapat menghindarkan kita dari rasa haus. Dengan kandungan airnya yang banyak tersebut tidak mengherankan jika buah ini dapat diandalkan ketika kita mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Jambu air merupakan tumbuhan yang berasal dari Asia Tenggara dan masih satu jenis dengan jambu-jambuan. Jambu air mengandung banyak sekali nutrisi dan vitamin diantaranya Kalsium, Vitamin A, Vitamin C, Zat besi, Asam sitrat, Magnesium, Zinc, Potasium, Niacin, Riboflavin, Copper, Thiamin.

Manfaat Atau Khasiat Kandungan nutrisi pada Jambu Air


Dengan banyaknya kandungan nutrisi dan mineral dalam Jambu air yang sangat bermanfaat, maka Jambu air sangat bermanfaat dan berkhasiat untuk kesehatan Ibu hamil. Selama kehamilan menjaga kesehatan merupakan hal yang harus dilakukan dimana salah satunya adalah dengan mencukupi kebutuhan asupan yang bergizi bagi ibu dan janinnya. Pada saat hamil, asupan gizi bukan hanya berguna untuk menyehatkan ibu namun juga bagi janin yang tengah dikandung.  Mencukupi kebutuhan akan asupan yang bergizi dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah-buahan dimana salah satunya adalah   jambu air. Adapun manfaat atau khasiat jambu air untuk ibu hamil yaitu sebagai berikut:

  • Mengandung vitamin A untuk ibu hamil yang baik untuk menjaga kesehatan dan ketajaman mata sang ibu
  • Menghindarkan ibu hamil dari dehidrasi
  • Menjaga kesehatan mulut seperti gigi dan gusi
  • Mencegah sembelit, Melancarkan pencernaan ibu hamil sehingga dapat melancarkan BAB serta mengurangi resiko terkena gangguan sembelit
  • Mengandung vitamin A yang dapat membuat fungsi sel darah putih meningkat sehingga dapat melindungi tubuh dari penyakit
  • Membantu penyerapan zat besi pada tubuh
  • Membantu memperlancar buang air kecil dengan kandungan seratnya
  • Memelihara pembuluh kapiler
  • Berperan penting dalam pemeliharaan ginjal
  • Melancarkan peredaran darah di dalam tubuh
  • Mencegah terjadinya kompilasi kardiovaskular
  • Menjaga kesehatan sel di dalam tubuh
  • Mencegah ibu hamil dari konstipasi
  • Mencegah ibu hamil dari bahaya Diare
  • Menjaga kesehatan kulit dengan kandungan vitamin C. Kandungan vitamin C juga berperan dalam mencegah keriput kulit.
  • Memelihara organ pencernaan dalam tubuh
  • Mengurangi kaki bengkak saat hamil dengan cara melumatkan buah jambu secukupnya lalu dioleskan pada bagian tubuh yang bengkak.
  • Membantu mengoptimalkan kecerdasan otak ibu serta janin yang dikandung karena mengandung manfaat vitamin B3 dan manfaat vitamin B6 bagi ibu hamil

Selain Manfaat dan Khasiat yang tercantum diatas, Jambu Air.juga dapat berperan mendinginkan suhu tubuh ibu yang meningkat akibat rasa panas. Selain itu, kandungan air pada jambu air juga mampu membuat ibu hamil merasa lebih segar atau fresh. Jambu air merupakan salah satu jenis buah tropis yang mudah ditemukan diseluruh wilayah daerah di Indonesia. 

Tidak ada komentar untuk "Manfaat Atau Khasiat Jambu Air Untuk Ibu Hamil"