12:45 pm - Monday April 21, 2014

Info for manfaat olahraga lompat tali bagi tubuh

5 Manfaat Berolahraga Lompat Tali

Sunday, 24 February 2013, 5:26 | Lifestyle | 0 Comment
by admin

5 Manfaat Berolahraga Lompat Tali - Selain lari, ada olahraga lain yang sangat mudah dilakukan dan bermanfaat bagi kesehatan. Itulah lompat tali, atau sering disebut dengan skipping. Anda dapat melakukannya di mana saja dan kapan saja. Dikutip dari Times of India, inilah manfaat yang bisa Anda rasakan dengan olahraga tersebut: Membakar kalori cukup besar. Untuk satu kali sesi latihan lompat tali selama 30 menit, bisa membakar kalori sebanyak 450. Olahraga ini sangat cocok dijadikan salah...

Read More »

Random Posts:
5 Manfaat Bangun Pagi

5 Manfaat Bangun Pagi - Kesibukan dan gaya hidup membuat kita sering bangun lebih siang untuk meredakan kelelahan. Namun, budaya tidur tepat waktu dan bangun pagi rupanya banyak manfaat baiknya, lho. Meskipun kebiasaan ini sudah mulai ditinggalkan sebagian orang, namun ada baiknya budaya bangun pagi terus digiatkan. Hal ini karena kebiasaan tersebut memiliki banyak manfaat baik [...]

Manfaat Belly Dance: Perut Indah, Stres pun Hilang

Manfaat Belly Dance: Perut Indah, Stres pun Hilang - Belly dance bisa menjadi alternatif untuk menjaga kebugaran dan keindahan tubuh melalui tarian. Seiring boomingnya Zumba dan Pole Dance, tarian asal Maroko ini kini juga mulai jadi favorit pengganti fitnes. Gerakan yang intens dan fokus pada perut, pinggang, pinggul dan punggung juga bisa menghasilkan bentuk tubuh bagian [...]

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan - Buah naga (Hylocereus polyrhizus) adalah buah asli dari Amerika Tengah dan tumbuh di daerah dengan iklim tropis, subtropis, hingga daerah beriklim kering. Manfaat dari buah naga ini sudah dikenal di seluruh dunia. Buah ini adalah antioksidan yang sangat baik sehingga dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan kanker. Buah [...]

Manfaat Ketimun Bagi Kesehatan

Manfaat Ketimun Bagi Kesehatan - Timun adalah buah yang mengandung banyak air, dan termasuk dalam top 4 sayuran yang terbanyak dibudidaya di dunia. Diyakini, timun adalah tanaman asli dari negara India Utara. Banyak digunakan saat musim panas oleh penduduk negara tersebut agar tubuh terhidrasi dengan baik. Konten akan dari timun adalah vitamin A, B1, B6, C, [...]

Makanan Tinggi Serat Bermanfaat Sehatkan Jantung

Makanan Tinggi Serat Bermanfaat Sehatkan Jantung – Diet tinggi serat selama ini dipercaya sangat bermanfaat untuk pencernaan, namun makanan itu juga baik untuk kesehatan jantung, terutama karena menurunkan kadar kolesterol. Praktisi perawat di Heart and vascular Clinic di University of Alabama Birmingham Jody Gilchrist menyatakan, diet tinggi serat dari buah, sayuran, gandum utuh, dan kacang-kacangan [...]