5:14 am - Friday August 29, 2014

Info for manfaat berolahraga bagi kesehatan

Manfaat Belly Dance: Perut Indah, Stres pun Hilang

Saturday, 16 March 2013, 9:29 | Lifestyle | 0 Comment
by admin

Manfaat Belly Dance: Perut Indah, Stres pun Hilang - Belly dance bisa menjadi alternatif untuk menjaga kebugaran dan keindahan tubuh melalui tarian. Seiring boomingnya Zumba dan Pole Dance, tarian asal Maroko ini kini juga mulai jadi favorit pengganti fitnes. Gerakan yang intens dan fokus pada perut, pinggang, pinggul dan punggung juga bisa menghasilkan bentuk tubuh bagian bawah terutama perut jadi lebih indah dan seksi. Menariknya lagi, tarian ini dapat dilakukan oleh hampir semua wanita....

Read More »

Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan

Monday, 4 March 2013, 5:45 | Lifestyle | 0 Comment
by admin

Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan - Mungkin anda suka malas-malasan dalam berolahraga. Olahraga memang terkadang jarang dilakukan orang yang sudah dewasa. Ini dikarenakan kesibukan yang sudah sangat banyak sehingga tak jarang mereka tidak pernah menyempatkan diri untuk berolahraga. Akibatnya tubuh menjadi mudah lelah dan sangat mudah untuk mengantuk. Manfaat olahraga bagi kesehatan manusia sebenarnya sangat banyak. Manfaat tersebut memang sangat banyak, namun manusia kadang menyepelekan...

Read More »

5 Manfaat Berolahraga Lompat Tali

Sunday, 24 February 2013, 5:26 | Lifestyle | 0 Comment
by admin

5 Manfaat Berolahraga Lompat Tali - Selain lari, ada olahraga lain yang sangat mudah dilakukan dan bermanfaat bagi kesehatan. Itulah lompat tali, atau sering disebut dengan skipping. Anda dapat melakukannya di mana saja dan kapan saja. Dikutip dari Times of India, inilah manfaat yang bisa Anda rasakan dengan olahraga tersebut: Membakar kalori cukup besar. Untuk satu kali sesi latihan lompat tali selama 30 menit, bisa membakar kalori sebanyak 450. Olahraga ini sangat cocok dijadikan salah...

Read More »

Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Saturday, 23 February 2013, 14:17 | Makanan | 0 Comment
by admin

Manfaat Madu atau Manfaat Madu Bagi Kesehatan memang sudah tidak perlu diragukan lagi. Mungkin itulah sebabnya kenapa banyak sekali orang yang memeliharan lebah madu untuk diambil madunya.  Berikut 9 Manfaat Madu Bagi Kesehatan :  1. Madu untuk Sumber energi Pada masa lalu, para atlet Romawi dan Yunani kuno meminum madu sebelum dan setelah bertanding sebagai obat untuk stamina dan pemulih energi. Selama berabad-abad madu memang dikenal sebagai bahan bakar para olahragawan ini karena...

Read More »

Manfaat Bercinta Bagi Wanita

Saturday, 23 February 2013, 14:14 | Lifestyle | 0 Comment
by admin

Manfaat Bercinta Bagi Wanita - Tak dapat disangkal, seiring dengan bertambahnya jumlah wanita bekerja ternyata penurunan gairah dalam bercinta juga kian berkembang menjadi ‘wabah‘. Bersikap ambisius dan selalu berorientasi sukses memang satu hal yang penting dalam hidup, untuk itu kita harus mempertahankan energi yang ada pada diri kita. Sayangnya, dalam perkembangannya kita jadi kehilangan sentuhan feminim, termasuk potensi sensual. Bercinta juga besar peranannya dalam rangka meraih...

Read More »

Random Posts:
5 Makanan yang Bermanfaat Sebagai Detox Bagi Tubuh

5 Makanan yang Bermanfaat Sebagai Detox Bagi Tubuh - Ada makanan yang secara alami dapat membantu proses detoksifikasi racun dari dalam tubuh manusia. Hal ini tentu sangat baik, sebab tumpukan racun dan bahan yang tak diperlukan dalam tubuh bisa dikeluarkan dengan bantuan makanan ini. Apa saja jenis makanan tersebut? Periksa berikut ini seperti dikutip dari Magforwomen: [...]

Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Kesehatan

Manfaat Mandi Air Dingin  Bagi Kesehatan - Mandi air dingin ternyata lebih menyehatkan, sebab dapat membuat sistem kekebalan tubuh meningkat. Memang, pada beberapa kondisi mandi air hangat dibutuhkan. Namun manfaat bila menggunakan air dingin untuk mandi dan membersihkan tubuh lebih banyak. Berikut ini di antara manfaat mandi air dingin seperti dilansir metrotvnews: Melancarkan peredaran. Ingatkah Anda saat [...]

Stroberi dan Bluberi Bermanfaat Mencegah Serangan Jantung

Kabar gembira bagi Anda penggemar buah jenis beri. Menurut penelitian, wanita yang rutin mengkonsumsi buah stroberi atau bluberi berisiko lebih rendah terkena serangan jantung. Penelitian yang dimuat dalam jurnal Circulation ini menunjukkan, wanita yang sering makan buah beri risikonya 32 persen lebih rendah mendapat serangan jantung dibandingkan yang makan buah itu sebulan sekali. Bluberi dan [...]

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan - Buah naga (Hylocereus polyrhizus) adalah buah asli dari Amerika Tengah dan tumbuh di daerah dengan iklim tropis, subtropis, hingga daerah beriklim kering. Manfaat dari buah naga ini sudah dikenal di seluruh dunia. Buah ini adalah antioksidan yang sangat baik sehingga dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan kanker. Buah [...]

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Menurunkan Berat Badan - Penelitian gabungan kelompok ilmuwan dari Jerman dan Austria menemukan manfaat dari minyak zaitun dalam membantu menjaga berat badan, yaitu memberi rasa kenyang lebih lama dengan mendorong regulator serotonin. Bila dibanding minyak dan lemak alami lainnya, minyak zaitun adalah jenis yang paling memberi rasa kenyang dalam waktu cepat dan [...]